Федерация УШУ г. Артем

Услуги:

спортивные занятия:

УШУ (восточные единоборства — шест, меч, веер и др.)

В программу обучения УШУ входит:

Цзибенгун (базовая техника ушу)
Общая физическая и специальная подготовка
Работа с оружием ( шэст, меч, веер и др. )
Развитие морально-волевых качеств, самодисциплины и внимания
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
О ПОЛЬЗЕ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ и ЦИГУН: Мышцы человека состоят из нескольких слоев. В обыденной жизни, в том числе в спорте и танцах, человек использует 1-2 наружных слоя. Гимнастика тайцзи позволяет научиться использовать внутренние слои мышечной системы человека, что оказывает влияние на кровообращение, лимфатическую и нервную системы организма. Движения становятся более эргономичными, улучшается осанка, высвобождаются внутренние зажимы как физические, так и психологические. Кроме того занятия гимнастикой тайцзи позволяют быстро преодолеть последствия травм.
Тайцзицюань — это способ научиться заново находить равновесие. Это путь к себе из всех конфликтов и беспорядков, которые мы ежедневно ощущаем в нашей жизни. Тайцзицюань — это мудрость ваших собственных пяти чувств, вашего собственного тела и духа, соединившихся к одном процессе.

ЦИГУН, медитации, дыхательные практики и др.

психологические тренинги
Группы Ушу — с 5 лет

Группы Цигун — с 20 лет